La iluminación adecuada es esencial para mantener niveles óptimos de concentración y productividad. Estudios científicos han demostrado que la luz juega un papel crucial en la regulación de nuestro ritmo circadiano, que es el reloj interno que controla nuestros ciclos de sueño y vigilia. Una luz incorrecta puede afectar negativamente nuestro ritmo circadiano y perjudicar nuestra capacidad de concentración y rendimiento.
La tecnología LED ofrece una solución eficiente y de calidad para mejorar la concentración y la productividad. Este tipo de tecnología proporciona una luz brillante y uniforme que reduce el deslumbramiento y la fatiga ocular, lo que permite un entorno de estudio más cómodo y productivo tanto para los estudiantes como para los profesores.
Una de las características más destacadas de la iluminación inteligente, aplicada a los espacios de estudio, es la capacidad de programar ciclos de luz. Esto ayuda a regular el ritmo circadiano de los alumnos y los prepara para el estudio. Los focos inteligentes pueden integrarse con otros dispositivos inteligentes, como sistemas de música y asistentes de voz, para crear un entorno de estudio perfectamente adaptado a nuestras necesidades.
El regreso a clases es el momento perfecto para evaluar nuestro lugar de estudio y asegurarnos de
que sea óptimo para la concentración y la productividad. Aquí hay algunos consejos para crear un espacio ideal en nuestro hogar:
1. Ubicación: Coloca el escritorio cerca de una ventana para aprovechar al máximo la luz natural. Si eso no es posible, elige una lámpara de escritorio LED, como Hue Go Portable, con la cual podrás obtener una iluminación adecuada.
2. Intensidad de la luz: Ajusta la intensidad de la luz de acuerdo con tus necesidades. Esto lo puedes hacer desde la aplicación de los productos Philips Hue. Algunos estudiantes prefieren una luz más brillante, mientras que otros se sienten más cómodos con una luz más tenue. Encuentra el equilibrio adecuado para ti.
3. Temperatura de la luz: Experimenta con diferentes temperaturas de luz para encontrar la que te resulte más cómoda. Algunos estudiantes prefieren luz más cálida, mientras que otros prefieren luz más fría. El nivel de la temperatura se puede elegir desde la aplicación de
Philips Hue. La temperatura de la luz puede afectar tu nivel de concentración y alerta, así que encuentra la temperatura que funcione mejor para ti.
4. Elimina el deslumbramiento: Asegúrate de que no haya deslumbramiento en tu área de estudio. Utiliza cortinas o persianas para bloquear la luz directa del sol o utiliza una lámpara con una pantalla adecuada para evitar deslumbramientos en la superficie de trabajo.
5. Evita la fatiga ocular: Esta puede afectar negativamente tu capacidad de concentración y rendimiento, así como causar dolor de cabeza. Asegúrate de que la luz sea uniforme y sin parpadeos. La tecnología EyeComfort de Philips está especialmente diseñada para proporcionar una luz suave y uniforme.
