Crear una rutina de sueño para los niños desde sus primeros meses es una de las prácticas más recomendadas por pediatras y especialistas en desarrollo infantil, por ello, Chicco te cuenta más sobre este tema.
De acuerdo con la pediatra especialista de Chicco México, “una rutina regular de sueño ayuda a los bebés a identificar cuándo es el momento de descansar, lo que facilita el sueño profundo y promueve su crecimiento saludable. Este es un hábito que no solo beneficia a los pequeños, sino que también permite que los padres establezcan un horario de descanso más estable, mejorando el bienestar familiar”.
La importancia de la rutina de sueño en el desarrollo del niño y el bienestar familiar
Crear una rutina de sueño estructurada no solo facilita que los niños duerman mejor, sino que también contribuye a su desarrollo. El sueño profundo y reparador es clave para el crecimiento físico y el desarrollo cognitivo, ya que durante el descanso el cuerpo produce hormonas de crecimiento y consolida el aprendizaje del día.
Además, una rutina de sueño da a los padres la oportunidad de establecer un horario más predecible y reduce el estrés asociado con el cuidado del bebé, mejorando la dinámica familiar y fortaleciendo el vínculo entre padres e hijos.
¿Cuándo empezar con una rutina de sueño?
La mayoría de los especialistas sugieren comenzar a establecer una rutina de sueño para los bebés a partir de los dos meses de edad, cuando los ritmos naturales de sueño y vigilia empiezan a desarrollarse. Aunque a esta edad los patrones de sueño de los bebés pueden ser irregulares, comenzar con una serie de actividades calmantes antes de dormir ayuda a que se familiaricen con la hora de descansar y, con el tiempo, se ajusten a un horario más predecible.
¿Cómo se inicia?
El primer paso es crear una serie de actividades relajantes que se realicen en el mismo orden cada noche, para que el bebé comience a asociarlas con la hora de dormir. Descubre algunos consejos y productos que facilitarán la creación de una rutina de sueño cómoda y efectiva para toda la familia:
Un baño relajante: Iniciar la rutina de sueño con un baño tibio ayuda a que el bebé libere la tensión acumulada durante el día. Chicco cuenta con bañeras diseñadas para brindar comodidad y seguridad, así como con termómetros para garantizar que el agua esté a la temperatura ideal. Un baño antes de dormir es una excelente forma de relajar al bebé y prepararlo para el descanso.
Alimentación cómoda y sin molestias: Una buena alimentación es crucial antes de dormir, ya que ayuda a que el bebé tenga un sueño prolongado y sin interrupciones. El biberón Perfect5 de Chicco es el mejor compañero para este momento, ya que cuenta con un sistema intui-flow® y una Membrana Equilibrium que se adapta al ritmo de succión de cada bebé, ayudando a reducir la ingesta de aire y, por lo tanto, los cólicos. Esto permite que el bebé se alimente cómodamente y con menos molestias, creando una experiencia tranquila y libre de interrupciones.
Colecho seguro y cercano: Después de comer, el bebé puede dormir cerca de sus padres de manera segura en el colecho Next2Me de Chicco. Este colecho está diseñado para mantenerse junto a la cama de los padres, facilitando el acceso al bebé durante la noche y brindando tranquilidad a toda la familia. Con su panel lateral deslizante y sus ruedas, se puede convertir en una cuna tradicional o en un colecho, según las necesidades, permitiendo que el bebé se sienta seguro y cerca de sus padres mientras duerme.
Crear una atmósfera de sueño con música y luces suaves: Para terminar, un ambiente cálido y relajante ayuda a que el bebé se sienta en paz y concilie el sueño fácilmente. Para acompañar la noche de los pequeños, Chicco tiene una serie de proyectores nocturnos como el de osito polar que emite luces suaves y música relajante que contribuyen a crear un ambiente de sueño perfecto, además de ser un detalle para la habitación del bebé. Colocarlo en la cuna o mesita de noche es una forma de concluir la rutina.
Establecer una rutina de sueño es una inversión en el bienestar a largo plazo de tu hijo y tu familia. Los productos de Chicco están diseñados para hacer este proceso más fácil, cómodo y seguro, permitiendo que los momentos previos al descanso sean placenteros y llenos de cariño. Con los productos adecuados y una serie de actividades calmantes, la hora de dormir se convertirá en una experiencia positiva y enriquecedora para todos. Para descubrir más opciones que te ayuden a crear o fortalecer las rutinas de sueño visita cualquiera de las tiendas físicas de Chicco o su página web en www.tienda.chicco.com.mx.
